SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO
Durante
esta temporada en la que se ha hecho
más importante y recurrente el uso de
computadoras y teléfonos móviles,
debido a la práctica del ya conocido Home
Office o clases en línea, es común que las malas posturas nos puedan traer dificultades en nuestra salud, a
continuación te brindamos una breve información al respecto y te contamos como
evitarlo.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano (STC)?
Este síndrome, es una afección que ejerce una presión excesiva sobre el nervio mediano de la muñeca, causando daño muscular en la mano y dedos, afectando directamente la sensibilidad y el movimiento de estos.
¿Qué lo causa?
Realizar movimientos repetitivos o forzados con la mano y la muñeca por gran cantidad de tiempo al utilizar herramientas que vibren, que necesiten fuerza o posturas inadecuadas.
¿Quiénes pueden padecerlo?
Por lo general, este síndrome se presenta en personas que mantienen algunos oficios como:
- Oficinistas.
- Cajeros o empacadores.
- Costureras.
- Cocineros.
- Mecánicos.
- Músicos.
Síntomas
Puedes darle seguimiento a los siguientes ejercicios y posturas para evitar desgastar con el tiempo tus articulaciones.
Posturas
Ejercicios
Escrito por: Fernanda Franco
Wow, no tenía conocimiento cual eran las causas, gracias por la información.
ResponderEliminarSuper buena información
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